El climaterio es, como lo fue el momento de atravesar la adolescencia, un periodo de cambio en la vida de las mujeres, y tiene implicancias diferentes y variables para cada una de ellas, tanto desde el punto de vista físico como el psicológico.

El estar permanentemente sentada en una silla durante un largo periodo de tiempo, puede causar contracturas y dolores intensos en zonas puntuales del cuerpo. Para contrarrestar esta situación, existen diferentes ejercicios de relajación.

Si bien en la gran mayoría de las cosas la mujer ha demostrado ser más fuerte que el hombre, ella paga un precio alto a con el correr de los años, en términos de salud y calidad de vida. Este precio puede ser menor si acompaña su vida con actividad física. Analicemos el por qué.

La osteoporosis suele ser sentida al mismo tiempo como un fantasma, una amenaza y una incógnita. Le ayudamos a enfocarla como lo realmente es: un problema de salud que puede combatirse conociéndolo.