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Fitness
¿Qué es mejor para bajar de peso: ejercicios largos o cortos? Imprimir E-Mail
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Escrito por enplenitud.com   
sábado, 31 de marzo de 2007

¿Qué es mejor para bajar de peso: ejercicios largos o cortos?Si una persona realiza diez sesiones de bicicleta fija de dos minutos cada una, y otra persona 20 minutos seguidos... ¿quemarán ambas la misma cantidad de calorías?  

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Transpirar.... ¿ayuda a adelgazar? Imprimir E-Mail
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Escrito por enplenitud.com   
sábado, 31 de marzo de 2007

Transpirar.... ¿ayuda a adelgazar?Siempre hemos escuchado que "transpirar es bueno para adelgazar?. ¿Será verdad...?  .

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Ejercicios para levantar el busto Imprimir E-Mail
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Escrito por midieta.com   
viernes, 16 de marzo de 2007

Ejercicios para levantar el bustoEl busto puede aflojarse por varias razones, como la pérdida de peso, la mala postura, el paso del tiempo, los embarazos y la lactancia. Sin embargo, existe una solución bastante simple para mejorar este problema: el ejercicio regular y disciplinado. 

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Brazos en forma Imprimir E-Mail
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Escrito por midieta.com   
viernes, 16 de marzo de 2007

Brazos en forma

La pesadilla de muchas mujeres son los brazos, ya sea por que están muy delgados o muy gruesos. Sin embargo, la buena noticia es que si realizas ejercicios específicos para la parte superior de tus brazos puedes tonificar, fortalecer e incrementar su tamaño. 

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Ejercítate durante el invierno Imprimir E-Mail
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Escrito por midieta.com   
jueves, 15 de marzo de 2007
Ejercítate durante el invierno
Cuando empieza a hacer más frío, muchas personas prefieren reducir su programa de ejercicios. Sin embargo, si dejas de lado tu rutina de actividad física y te adormeces frente al calor acogedor de la chimenea, perderás todo lo que has ganado hasta ahora. Lo que debes hacer es abrigarte bien, abrir la puerta y, ¡salir! .


 

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