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¿Qué es mejor para bajar de peso: ejercicios largos o cortos? |
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Escrito por enplenitud.com
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sábado, 31 de marzo de 2007 |
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 Si una persona realiza diez sesiones de bicicleta fija de dos minutos cada una, y otra persona 20 minutos seguidos... ¿quemarán ambas la misma cantidad de calorías?
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Transpirar.... ¿ayuda a adelgazar? |
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Escrito por enplenitud.com
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sábado, 31 de marzo de 2007 |
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 Siempre hemos escuchado que "transpirar es bueno para adelgazar?. ¿Será verdad...? .
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Ejercicios para levantar el busto |
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Escrito por midieta.com
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viernes, 16 de marzo de 2007 |
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 El busto puede aflojarse por varias razones, como la pérdida de peso, la mala postura, el paso del tiempo, los embarazos y la lactancia. Sin embargo, existe una solución bastante simple para mejorar este problema: el ejercicio regular y disciplinado.
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Brazos en forma |
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Escrito por midieta.com
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viernes, 16 de marzo de 2007 |
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La pesadilla de muchas mujeres son los brazos, ya sea por que están muy delgados o muy gruesos. Sin embargo, la buena noticia es que si realizas ejercicios específicos para la parte superior de tus brazos puedes tonificar, fortalecer e incrementar su tamaño.
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Ejercítate durante el invierno |
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Escrito por midieta.com
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jueves, 15 de marzo de 2007 |
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Cuando empieza a hacer más frío, muchas personas prefieren reducir su programa de ejercicios. Sin embargo, si dejas de lado tu rutina de actividad física y te adormeces frente al calor acogedor de la chimenea, perderás todo lo que has ganado hasta ahora. Lo que debes hacer es abrigarte bien, abrir la puerta y, ¡salir! .
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