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Sudar para adelgazar |
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Escrito por feminaactual.com
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sábado, 14 de abril de 2007 |
 Lo hemos visto en los comerciales de la televisión o revistas: aparatos para sudar y adelgazar sin mover un dedo ni dejar de comer lo que nos gusta. También hemos visto los anuncios de tratamientos corporales para adelgazar a base de sudoración o transpiración ¿Funcionan?
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Flexión tipo mariposa y los oblicuos |
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Escrito por feminaactual.com
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viernes, 13 de abril de 2007 |
 Haga tres series de 8 a 12 repeticiones de cada ejercicio. Siga esta rutina 3 días por semana y notará los resultados de inmediato. Esta rutina de alta energía se ocupa de esta zona tan problemática: el abdomen.
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Para Definir Brazos y Pecho |
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Escrito por feminaactual.com
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viernes, 13 de abril de 2007 |
 Este ejercicio se denomina "Subir de lado". Es especial para pectorales, tríceps y deltoides. Haz tres(3) series de ocho a doce (8 a 12) repeticiones de cada movimiento. Sigue esta rutina 3 días por semana y notarás los resultados casi de inmediato.
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Ejercicios para combatir el sedentarismo |
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Escrito por enplenitud.com
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domingo, 01 de abril de 2007 |
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 Ejercicios para mantener el cuerpo saludable mientras usted se relaja, y combatir la “panza de cerveza” .
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Músculos vs. peso |
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Escrito por enplenitud.com
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domingo, 01 de abril de 2007 |
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Nunca nos obsesionemos tanto con la balanza y las dietas que dejemos de prestar atención a nuestro cuerpo .
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