Los vegetales y frutas son ricos en antioxidantes, encimas y otros nutrientes que ayudan a la salud de nuestros cuerpos. Aplicados en la piel también pueden ayudarte a exfoliar y humectar dándote como resultado una piel suave, radiante y bonita.

Zanahoria

El bello intenso color naranja de las zanahorias proviene de su contenido nutritivo, tienen vitaminas A, B y C estos ingredientes ayudan a tener mejor elasticidad en la piel y a regenerase. La zanahoria debe de consumirse fresca y preferiblemente cruda, lo mismo para hacer mascarillas.

Mascarilla de zanahoria para piel normal, seca, sensitiva o madura
1 zanahoria raspada
1 cucharadita e aceite ligero de oliva o de almendra
opcional: unas gotas de aceite de rosa mosqueta o de margarita de la tarde.

Una vez la zanahoria este raspada puedes tratar de ponerla en la licuadora para que la textura sea más fina.

Presiona la zanahoria para extraer un poco del jugo, el cual puedes tomar si deseas agregándolo a jugo de naranja o solo.

Mezcla la zanahoria con el aceite (o aceites)

Aplica la mezcla sobre la piel limpia y déjala por 15 minutos. Evitar el área de los ojos y labios.

Lava la piel con agua.

Mascarilla de aguacate (palta) para todo tipo de piel menos piel con acne
1/4 de un aguacate
1 cucharadita de aceite de oliva ligero o de almendra
Mezclar la pulpa del aguacate triturada con el aceite

Aplica la mezcla sobre la piel limpia y déjala por 15 minutos. Evitar el área de los ojos y labios.

Lava la piel con agua.

Papas (patatas) para la piel irritada

Papas crudas con piel

Cortar las papas en pedazos chicos y ponerlas en la licuadora

Poner este puré sobre la piel irritada. Dejarla unos minutos y lavar con agua casi fría o al tiempo.

Berenjena para las pecas
En la India algunas personas creen que el aplicarse la cáscara (la parte interna) de la berenjena sobre las pecas todos los días ayuda a que se aclaren.